Penderita Diabetes Masih Punya Masa Depan

Penderita Diabetes Akibat Pola Hidup Masyarakat Modern

Penderita Diabetes Sebab Awal dan Akibat AkhirnyaSudah menjadi hal yang wajar bila kesehatan merupakan aset terpenting yang dimiliki semua orang guna menjalankan bermacam aktifitas yang mereka lakukan setiap harinya, khususnya dalam bekerja. Untuk itulah menjaga kesehatan sudah menjadi hal pokok yang harus dilakukan setiap orang. Akan tetapi masih banyak saja yang tidak menyadari bahwa kebiasaan buruk yang mereka punya, khususnya dalam kaitannya dengan makanan, akan berdampak buruk ke kondisi kesehatan mereka. Sebagai contoh adalah kasus penderita diabetes. Diabetes telah menjadi salah satu penyakit mematikan bila terlambat untuk ditanggulangi. Akan tetapi, beberapa diantara penderita diabetes bahkan tidak menyadari bahwa mereka mengidap penyakit diabetes. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai diabetes baik itu faktor penyebab diabetes, gejala diabetes, tipe diabetes, dan solusi mengatasi penyakit ini, alangkah bijaksana bila kita bahas mengenai apa sebenarnya penyakit diabetes itu. Umumnya, penderita diabetes akan menyadari bahwa penyakit ini merupakan masalah kesehatan dimana organ tubuh mereka yaitu pankreas tidak dapat memenuhi fungsinya untuk menghasilkan insulin yang diperlukan untuk mengubah zat gula dalam tubuh menjadi energi. Dalam kaitannya dengan hal ini, zat gula yang berlebih dalam tubuh kita tersebut akan berdampak buruk nantinya bila tak segera ditanggulangi. Sebenarnya telah banyak penderita diabetes namun tidak menyadarinya. Hal ini terjadi dikarenakan gangguan kesehatan akan mulai muncul bila telah terjadi komplikasi pada penyakit ini. Beberapa gangguan kesehatan yang bahkan mematikan adalah kebutaan, gagal ginjal, serangan jantung, dan lain sebagainya.

Penderita Diabetes Berasal Dari MakananBanyak orang yang telah memahami bahaya dari penyakit diabetes namun tetap saja mereka melakukan kebiasaan yang dapat memicu dan membuat parah penyakit ini. Salah satu faktor paling utama yang dapat membuat siapapun menjadi seorang penderita diabetes adalah makanan yang kita makan. Apabila anda merupakan tipe orang yang gemar makan makanan yang mengandung banyak kalori dan gula, maka otomatis anda akan mendapat input zat gula yang besar pada tubuh. Hal ini akan memaksa kelenjar pankreas anda untuk bekerja lebih keras dan beresiko  mengalami penurunan dalam meproduksi insulin. Faktor kedua adalah kondisi badan dari penderita diabetes sendiri. Orang yang tergolong obesitas tentunya cenderung lebih mudah menjadi penderita diabetes dibanding orang yang memiliki bentuk tubuh ideal. Banyak kasus dari para penderita diabetes yang dulunya memiliki sejarah yang bagus mengenai kesehatan dan kebiasaan mereka namun tiba-tiba saja mereka didiagnosa sebagai penderita diabetes. Hal ini terjadi dikarenakan mereka memiliki hubungan darah dengan salah satu anggota keluarga mereka yang memiliki sejarah diabetes. Faktor genetis dari penderita diabetes inilah yang kerap membuat banyak orang kecewa karena mereka harus mengidap penyakit tersebut walaupun mereka melakukan kebiasaan yang sehat dalam menjalani hidup. Faktor usia juga kerap kali diperbincangkan sebagai salah satu penyebab utama munculnya penyakit diabetes di tubuh kita. Umumnya, orang yang berusia 45 tahun akan memiliki peningkatan persentase mengidap diabetes.

Penderita Diabetes Karena KeturunanApabila anda berpikir bahwa diabetes hanya menyerang orang-orang yang mengalami obesitas, memiliki riwayat keluarga penderita diabetes, maupun usia renta maka anda akan terkejut bila menemukan penyakit diabetes pada pasien yang berusia muda bahkan anak-anak bukan? Hal ini dikarenakan ada dua tipe penyakit diabetes yang perlu anda semua ketahui. Tipe diabetes yang pertama adalah tipe I. Tipe penyakit diabetes inilah yang menjadi faktor utama kenapa terdapat anak-anak yang menjadi penderita diabetes. Hal utama yang menyebabkan munculnya penyakit ini bukan dikarenakan makanan atau faktor luar lainnya melainkan gangguan fungsi pankreas sejak lahir. Gangguan fungsi pankreas tersebut beragam bahkan seringkali tidak dapat menghasilkan insulin sama sekali. Karena tidak mampu untuk menghasilkan insulin, maka para penderita diabetes tipe ini harus bergantung selalu pada suntikan insulin guna menjaga kestabilan gula darah di tubuh mereka. Tipe diabetes I ini amat sangat mematikan bagi anak-anak bila tidak ditanggulangi secara serius dan harus tidak pernah terlambat mendapatkan suntikan insulin. Tipe diabetes yang kedua adalah tipe II. Tipe ini merupakan faktor utama , sekitar 95%, penyebab banyak orang menderita diabetes. Tipe diabetes ini muncul pada penderita diabetes yang mengalami kerusakan pankreas dikarenakan kebiasaan yang mereka lakukan atau juga karena faktor genetis. Walaupun mereka tidak perlu bergantung pada suntikan insulin, seringkali insulin yang dihasilkan ditubuh mereka sudah tidak mempan untuk mengatasi kelebihan gula darah yang ada ditubuh mereka. Kedua tipe diabetes diatas sama-sama berbahaya bila dibiarkan.

Penderita Diabetes Perlu Makanan ProteinNah, lalu langkah apa yang dapat kita lakukan baik itu untuk mencegah penyakit diabetes untuk muncul ataupun meringankan derita yang kita alami dikarenakan mengidap penyakit ini dan menyembuhkannya. Tentunya para penderita diabetes akan lebih mempercayai bantuan para ahli khususnya dokter dalam mengatasi penyakit diabetes yang mereka derita. Akan tetapi, usaha dari diri kita sendiri tentunya juga berperan dalam mencegah dan mengatasi penyakit diabetes. Hal utama yang perlu kita perhatikan adalah mengenai asupan makanan yang kita konsumsi. Kita semua harus memiliki pengetahuan mendasar mengenai nutrisi dan keseimbangan konsumsi makanan kita. Guna mencegah penyakit diabetes untuk muncul pada tubuh kita. Akan lebih mudah untuk mencegah dibandingkan anda telah mengidap diabetes dalam mengatur pola makan anda. Bila anda penderita diabetes tipe II, yang perlu anda hindari adalah makanan yang mengandung banyak zat gula dan juga karbohidrat dan lemak. Hal ini ditujukan untuk memperingan kinerja organ tubuh anda terutama pankreas dalam menjaga kestabilan metabolism tubuh. Asupan utama yang penting tentunya sayuran dan buah yang mana akan memberikan anda kesempatan untuk berdiet sehingga dapat memperingan resiko komplikasi diabetes di masa depan. Dikarenakan diabetes dapat memicu hipertensi, sebaiknya penderita diabetes menghindari pula beberapa makanan seperti makanan kaleng, daging olahan, snack, sup instan, dan makanan lain yang dapat meningkatkan tekanan darah anda.

Penderita Diabetes Perlu Olah RagaSelain faktor makanan, hal yang perlu anda perhatikan baik yang ingin mencegah penyakit diabetes untuk muncul atau anda yang sudah menjadi seorang penderita diabetes, adalah bagaimana anda dapat memanfaatkan sebuah kegiatan positif seperti olahraga. Saya yakin hampir semua orang menyadari bahwa olahraga akan berdampak baik pada kesehatan. Yang mungkin orang belum tahu adalah efeknya terhadap para penderita diabetes. Apabila penderita penyakit tersebut melakukan olahraga yang sesuai dengan keadaan tubuh mereka, otot-otot dalam tubuh akan merangsang insulin untuk bekerja lebih signifikan dan membantu mengatasi masalah kekebalan sel darah terhadap insulin tersebut. Khususnya bagi penderita diabetes tipe II, olahraga merupakan solusi alternatif guna mengatasi diabetes dan segala komplikasinya. Namun, untuk memaksimalkan fungsi olahraga terhadap diabetes, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan. Yang pertama adalah konsultasi pada ahli guna mendapatkan informasi mengenai porsi and program olahraga paling pas untuk penderita diabetes. Pengecekan kandungan gula darah sebelum dan sesudah olahraga perlu dilakukan guna mengetahui perkembangan pemulihan dari penyakit diabetes. Minum banyak air putih sebelum olahraga tentunya juga penting dilakukan untuk menjaga kestabilan suhu tubuh anda. Dapatkan segala informasi mengenai diabetes, terutama bila anda adalah seorang penderita diabetes demi kesehatan dan umur panjang anda.

Leave a Comment

Nutrisi Untuk Penderita Diabetes Mellitus

Nutrisi Alami Untuk Penderita Diabetes Melitus

Nutrisi Untuk Penderita Diabetes MellitusMakanan penderita diabetes sebaiknya tidak mempunyai kandungan karbohidrat dan zat gula yang tinggi. Dua zat tersebut hanya akan meningkatkan kadar gula dalam darah yang nantinya malah membahayakan penderita. Lalu apa saja nutrisi untuk penderita diabetes mellitus yang harus ada dalam program diet? Ini dia.

Serat Untuk Penderita Diabetes

Serat sangat bagus dalam membantu kinerja organ pencernaan pada manusia. Serat merupakan nutrisi untuk penderita diabetes mellitus yang tepat guna karena fungsinya sebagai penghilang kolesterol dan sangat baik untuk kesehatan jantung.

Vitamin D Untuk Penderita Diabetes

Nutrisi untuk penderita diabetes mellitus yang bisa didapat secara alami dengan cara berjalan kaki selama 10 – 15 menit setiap pagi. Selain itu, vitamin D bisa didapat dari makanan seperti susu, yoghurt, dan buah.

Kalsium Untuk Penderita Diabetes

Fungsi kalsium sangat banyak, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah tinggi (mengingat hipertensi adalah faktor resiko yang tinggi bagi penderita diabetes). Makanan sebagai sumber kalsium adalah susu, yoghurt, keju, roti, susu kedelai, dan sayuran yang berwarna hijau gelap.

Omega – 3 Untuk Penderita Diabetes

Makanan yang mengandung omega – 3 adalah ikan laut, sereal, susu kedelai, susu, dan roti. Omega – 3 adalah nutrisi untuk penderita diabetes mellitus yang berperan menurunkan resiko serangan jantung. Selain itu, Omega – 3 akan membantu memerangi kolesterol jahat dalam tubuh. Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi ikan laut 2 kali seminggu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Omega – 3. Pelajari gejala-gejala awal penderita diabetes klik Gatal Gatal Pada Penderita Diabetes

Leave a Comment